Crianças

Cozinha para Crianças, nutrição

[nutrição] Menu saudável e divertido #16

Bom dia! O menu de hoje é inspirado no verde da natureza. Já pensou em incluir vegetais no pequeno-almoço ou lanche dos pequenos? Uma ótima forma de o fazer é experimentando esta receita de panquecas de espinafres (o sabor do espinafre não se sente). E para completar esta refeição, sugiro um puré de manga, banana e pêra, delicioso e bem…continuar a ler
bea recomenda, bloga8

|mimobox – a caixinha que nunca desilude| [com video]

Quando vi pela primeira vez a Mimobox pensei “porque não me avisaram que isto existia quando ainda estava grávida?” – assumindo que a caixinha só era comercializada para grávidas e para bebés pequeninos.

Quando, ao abrir o site Mimo, descobri que as Mimobox eram feitas a pensar nos miúdos até aos três anos, pensei – tenho de ter uma!  continuar a ler

bloga8, Crianças, psicologia

[psicologia] “Até que desapareceste.”

No último texto, escreveu-se sobre resiliência e em como a nossa história não determina o nosso destino. Mas, ainda assim, a nossa história marca o nosso futuro de alguma maneira.

Quando questiono sobre marcos do passado, é comum evocarem-me uma perda de algo ou alguém de referência. A morte, parece ser, ainda, um assunto difícil de se falar e lidar. Mas não tem de ser… proponho que sigam o raciocínio seguinte.

Faz parte da capacidade de resiliência de alguém, ser capaz de “processar” um determinado acontecimento e lidar com ele da melhor forma possível. Porquê? Veja-se desta perspectiva: ainda há vida pela frente. Se sobreviveu, dê novo sentido à sua vida.

Quem sobreviveu (ou sobrevive), de uma forma ou de outra, tem uma nova esperança, uma nova oportunidade de gerirmos da melhor forma o que nos foi dado. Por “dado”, pode mesmo ser uma ferida, uma supressão, uma emoção intensa. Mesmo que a dor de uma perda permaneça, ela existe por um motivo.

Porquê?! continuar a ler

bloga8, psicologia

[psicologia] Horários e rotinas: uma ajudinha por favor!

O ano lectivo ainda agora começou e nós pais, já estamos de cabelos em pé.

É que mesmo sabendo da importância das rotinas e tendo em consideração as sugestões para preparar os miúdos para o início das aulas, os filhotes teimam em desafiar o relógio, a paciência dos pais e a insonorização das paredes (e até a “cusquice” de alguns vizinhos que não resistem a vir escutar à porta). continuar a ler

bloga8, psicologia

[psicologia] Palavra Cantada

Está mais que provado que a música ajuda no desenvolvimento cerebral. Oliver Wolf Sacks (neurologista e escritor), escreveu que “a actividade musical envolve várias funções do cérebro (emocional, motora e cognitiva), muito mais do que as que usamos para o outro grande feito humano, a linguagem. Por isso, é que a música é uma forma tão eficaz de nos lembrarmos e de aprender.

Durante a gravidez e depois do parto, procurei sempre rodear os meus filhos de músicas calmas e relaxantes, umas mais clássicas, outras mais melodiosas. Tocar um CD de música clássica calma, durante alguns minutos, bem baixinho, é uma forma de acalmar as crianças até adormecerem. Dica: A Fisher-Price tem alguns álbuns para bebés e crianças bastante interessantes (e eu tenho um leitor de cd que é uma relíquia, que se desliga sozinho após um período estipulado, é só colocar o temporizador!)

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bloga8, psicologia

[psicologia] Brigas e rivalidade entre irmãos

Se é um facto que um filho único não tem irmãos para brigar, já dois são ingrediente suficiente para fazer uma briga. A rivalidade surge quando um pretende superar o exemplo do outro.

Geralmente, a rivalidade consciente não é habitual nos primeiros anos de vida, ainda que seja uma atitude passível de ser aprendido e incentivado pelos adultos de referência. Já as brigas surgem desde cedo.

As brigas entre irmãos (ou qualquer outro grau de parentesco ou relacionamento) deve-se, geralmente, à tentativa de ambas as partes fazer prevalecer a sua vontade. Outras vezes, as brigas podem ser despoletadas por ciúmes ou necessidade de chamar à atenção, nem sempre da forma mais adequada, mas, definitivamente, a mais célere no resultado: quando os nossos filhos gritam ou se pegam, não largamos tudo para saber o que se passa? Geralmente. continuar a ler

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[psicologia] Dicas de vínculo para pais sem tempo

Quantos de nós já desejou ter mais tempo para estarmos com os filhos? Mas estarmos MESMO de corpo, coração, alma, cabeça, sem pensarmos em mais nada, apenas usufruirmos do milagre que criamos e da bênção que temos?

Não deixam saudades aquelas alturas, depois da escola e do nosso trabalho, em que chegamos a casa e ainda temos mil-e-uma coisas para tratar, e o que conseguimos ouvir é um constante “mamã, mãe, mami, oh mãenheeee”…

Quantas vezes lhes respondemos, sem olhar, “já vou” (e nunca mais vamos), “Agora não posso!”, “Pára de me chamar!” e o típico “Vais-me gastar o nome!!!”. Pois é. Estamos no mesmo espaço físico que eles, saturamo-nos de ter de dividir a atenção, mas, em rigor, não estamos MESMO com os nossos filhos… e só quando os filhos adormecem e nós terminamos as tarefas daquele dia infindável, é que pensamos: “céus, como está tão crescido(a)… e nem me lembro da ultima vez que o(a) peguei ao colo”. “Hoje nem tive tempo para ele(a)”…

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bloga8, farmácia

[farmácia] Doses de fármacos para crianças

O que deve mesmo saber sobre dosear os fármacos para o seu filho.

É muito importante ter em consideração sempre o peso da criança. Normalmente quando são pequenos sabemos sempre muito bem o seu peso mas quando são mais crescidos nem sempre sabemos qual o seu peso exato. Se não souber pode sempre pesar na balança. Se ele não parar quieto na balança faça por diferença de peso: primeiro pesa-se o adulto e depois o adulto com a criança ao colo e faz-se a diferença.

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