Bebés

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Vamos falar de fertilidade?

As raparigas quando atingem os 16-17 anos começam logo a ser recomendadas pelos ginecologistas para começarem a fazer o controlo da natalidade e claro, essas “recomendações” recaem sempre sobre as pílulas hormonais. Eu não fui excepção à regra e foi-me quase impingido que tomasse a pílula.
Na altura pesquisei sobre o assunto e não via vantagens para o fazer (muito pelo contrário) – o meu ciclo menstrual era bastante regular e não tinha acne. Por isso optei por não tomar.
As coisas mudaram de figura quando me casei. Optamos na mesma, em conjunto, por evitar algo que incluísse hormonas (pílulas, adesivos, DIU, etc) por uma questão de não só poder comprometer a nossa fertilidade mas também pelos efeitos secundários que daí poderiam surgir (e são muitos!).
Engravidei, do Pedro e passado um ano e meio, engravidei do Miguel.
A partir do momento em que deixei de amamentar o Miguel, tentei encontrar uma alternativa que fosse mais saudável para mim e para o meu corpo – logo teria de ser “natural”.

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Cozinha para Crianças, nutrição

[nutrição] Menu Saudável e Divertido #20

Bom dia!

Hoje trago-vos uma sugestão de lanche para os mais pequenos. Umas bolachas deliciosas de aveia sem açúcar adicionado e um puré de morangos, maçã e banana bem cremoso e docinho. Não encha o seu filho de produtos processados carregados de açúcar e gorduras. Experimente fazer as suas próprias bolachas e sumos/purés de fruta em casa seguindo estas sugestões de receitas que lhe dou. Vai ver que o sabor não fica aquém das opções que existem no mercado, e para além disso garante que dá ao seu filho apenas alimentos de verdade! continuar a ler

bloga8, psicologia

[psicologia] Palavra Cantada

Está mais que provado que a música ajuda no desenvolvimento cerebral. Oliver Wolf Sacks (neurologista e escritor), escreveu que “a actividade musical envolve várias funções do cérebro (emocional, motora e cognitiva), muito mais do que as que usamos para o outro grande feito humano, a linguagem. Por isso, é que a música é uma forma tão eficaz de nos lembrarmos e de aprender.

Durante a gravidez e depois do parto, procurei sempre rodear os meus filhos de músicas calmas e relaxantes, umas mais clássicas, outras mais melodiosas. Tocar um CD de música clássica calma, durante alguns minutos, bem baixinho, é uma forma de acalmar as crianças até adormecerem. Dica: A Fisher-Price tem alguns álbuns para bebés e crianças bastante interessantes (e eu tenho um leitor de cd que é uma relíquia, que se desliga sozinho após um período estipulado, é só colocar o temporizador!)

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bloga8, farmácia

[farmácia] Doses de fármacos para crianças

O que deve mesmo saber sobre dosear os fármacos para o seu filho.

É muito importante ter em consideração sempre o peso da criança. Normalmente quando são pequenos sabemos sempre muito bem o seu peso mas quando são mais crescidos nem sempre sabemos qual o seu peso exato. Se não souber pode sempre pesar na balança. Se ele não parar quieto na balança faça por diferença de peso: primeiro pesa-se o adulto e depois o adulto com a criança ao colo e faz-se a diferença.

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bea recomenda, Bebés, bloga8, Crianças, farmácia

[farmácia] Caixa SOS. O que levar para férias?

Ainda não terminou de fazer as suas malas para as férias? Então pare e leia este artigo. Aqui vou dar sugestões do que deve levar para férias. Artigos que possa utilizar em situações de SOS principalmente, se for para fora do país. Porque pais prevenidos valem por 4! :) Para levar na mala: Creme para irritações e queimaduras - para…continuar a ler
bloga8, farmácia

[farmácia] O que fazer em caso de diarreia?

A diarreia pode ter várias causas. A sua duração e também o facto de ser ou não acompanhada de vómitos depende do que lhe deu origem. A diarreia mais frequente é causada por vírus ou bactérias. No entanto, pode ser causada por intolerância alimentar (como por exemplo, intolerância ao glúten), ou pode ter como origem a toma de algum medicamento.…continuar a ler
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[family friendly hotel] Santa Luzia Art Hotel

Fomos a Guimarães e em Portugal não há cidade com mais história que esta. O berço da nação está bem definido e explícito no Largo do Toural com a inscrição do “Aqui nasceu Portugal!”. A cidade de Guimarães para além de bonita é palco de bastantes eventos culturais e cada vez mais são os turistas que a visitam. Não são só os turistas que adoram a cidade, mas também todos os vimaranenses (habitantes de Guimarães) que vestem a camisola e são dos povos mais bairristas que existem.

Para conhecermos a cidade ficamos no mais recente hotel de Guimarães – o Santa Luzia Art Hotel. continuar a ler

amamentação, Bebés, bloga8

10 coisas para dizer a uma mãe que amamenta

1- O teu leite tem tudo o que o bebé precisa. Todas as mulheres conseguem produzir leite com os nutrientes que um bebé precisa para se desenvolver de forma adequada. As mães de bebés prematuros, por exemplo, produzem leite com uma composição diferente para se adequar às necessidades específicas do seu bebé pré-termo. O leite materno é mais do que…continuar a ler