Bloga8, organização

[organização] Acabaram as Aulas! E Agora??

Faça soar o alarme!

Este tom alarmista do título é propositado. Nas casas desse Portugal fora, o sentimento de pânico, cansaço por antecipação e ar sustido é comum a muitos pais que se vêm a braços com uma ou mais crianças em casa e a ter de congeminar um plano para a coisa dar mais ou menos certo.

Isto porque, embora para as nossas crianças as férias comecem mais ou menos em meados ou finais de Junho, para a grande maioria dos pais com direito a pouco mais de 22 dias de férias por ano, não é o caso. Claro que para poder dar um responso às várias questões que se colocam com este cenário pré-apocalíptico, terei obviamente que deixar aqui uma pequena ressalva e de pedir ajuda ao público que me lê desse lado aí da fibra óptica: feedback. continuar a ler

Bloga8, Bloga8 recomenda, EcoFamily

|ecoSummer – como ter um verão sustentável|

Como já devem ter reparado muitas vezes tento ter no meu dia-a-dia uma atitude respeitosa para com o ambiente. Cada vez mais tenho a noção que são as pequenas coisas que fazem mesmo a diferença. E numa época que se cometem tantos excessos, porque não poupar o ambiente? Podemos começar com as pequenas coisas como levar marmita para a praia e piscina mas também podemos alargar essa contribuição para um patamar superior.

Fatos de banho, óculos de sol e até a mala para a praia – tudo em modo verde. continuar a ler

Bloga8, Opinião|Bea

|vamos falar de bullying dos pais?|

Hoje em dia o bullying está na boca do mundo graças a corajosas vítimas que denunciam os agressores mas também devido às partilhas dos infelizes acontecimentos nas redes sociais. Nunca me vou esquecer dos vídeos que abriram os telejornais nem tão pouco vou esquecer das gargalhadas dos miúdos que de forma infantil, gravam esses vídeos dos seus pares a serem esbofeteados, pontapeados e agredidos.

É muito triste ver isso, e um dia dedicar-lhe-ei um tempinho aqui no blog, mas hoje quero falar de outra coisa – do bullying dos pais. continuar a ler

Bloga8

[psicologia] Escolas nacionais com selo SaudavelMente

Recentemente partilhamos a iniciativa da Ordem dos Psicólogos intitulada “Escola SaudávelMente”, que podem reler neste texto.

Hoje partilhamos os resultados!

Das 253 candidaturas recebidas, o júri decidiu distinguir 99 escolas e agrupamentos de escolas com o Selo “Escola SaudávelMente” – Boas Práticas de Saúde Psicológica e Sucesso Educativo 2016-2018″. Eis a lista de escolas merecedoras daquela distinção:

Escolas que serão distinguidas com o Selo “Escola SaudávelMente – Boas Práticas de Saúde Psicológica e Sucesso Educativo” 2016-2018″: continuar a ler

Testemunhos reais

[testemunho] Rita e João – o sal da gratidão

Existe um conhecimento instintivo dentro de cada um de nós, que reconhece que ser grato, ter gratidão, nos torna mais felizes.

Apreciar o que temos, sem pressão de criar mais ou ser mais de forma constante. Escrevendo no nosso pequeno diário, os momentos pelos quais estamos gratos.

Robert A. Emmons na sua pesquisa, chegou à conclusão que a gratidão aumenta a felicidade e reduz a possibilidade de depressão.

Então porque é que muitas vezes, nos sentimos infelizes, apesar de sabermos que apreciar o que temos nos eleva a mente e o nosso bem-estar?

(Fiquem com a história da Rita e do João)

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Bloga8, enfermagem

[enfermagem] Como limpar o nariz do meu bebé?

Este é um assunto que deixa muitas mães de certa forma angustiadas.

Mas antes de falarmos sobre como limpar o nariz do bebé correctamente, vamos tentar perceber porque é este procedimento tão importante.

Quando um bebé está constipado, é frequente ter o nariz obstruido com secreções (vulgo, ranhocas!) e a partir daí está o caldo entornado! Não consegue mamar/comer, dormir, respirar! E não é porque tenha necessáriamente algum problema pulmonar: é pura e simplesmente porque os bebés pequenos (menos de 9-10 meses por norma) não sabem que também é possivel respirar pela boca!

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Bloga8, organização

[organização] Compras com Crianças? Claro que Sim!

Compras em 3… 2… 1…

Já alguma vez experimentou fazer compras com os seus pequenos dividendos do quociente familiar (uma outra forma de dizer filhos)?

Neste momento com 3 filhos de 12, 10 e 8 anos no meu portfolio de mãe posso dizer que já tenho praticamente a pós-graduação de compras com miudagem, desde a idade em que nos atiram de tudo para dentro do carrinho, levando quem se encontra à nossa volta a questionar-se se entrámos em guerra com algum país vizinho, até à idade fabulosa em que exercitam com assiduidade a prática milenar do rodar dos olhos, sobretudo quando a mãe diz alguma coisa de terrivelmente anacrónico e não fashion.

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Bloga8

|Festival Panda: o que é essencial levar!| [inclui montes de descontos!!]

O mais aguardado festival para as crianças está a chegar e convém preparar tudo com antecedência. É que este momento para além de marcar toda a infância das crianças, tem de ser divertido para todos (até para os pais). Por isso, preparei uma listinha (até parece que sou organizada) de must-have para levar ao festival!

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