Bloga8, nutrição

[nutrição] Como planear refeições?

Olá mamãs e papás!

Hoje começo a minha parceria com o vosso blog de eleição – o bloga8. A Bea fez-me o convite, o qual aceitei com todo o gosto!

Vamos aproveitar estas semanas de início de aulas e retoma às rotinas diárias para vos falar sobre a importância de planear refeições.

Planear lanches, jantares e mesmo almoços e for necessário é um dos passos mais importantes para evitar decisões por impulso que nos pesam na saúde e na carteira, como optar por jantar fora, recorrer ao take away ou comprar comida pré-confecionada cheia de sal e gordura e outros aditivos. continuar a ler

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Em época de campanha, eu dou-vos AS razões para votar!

O fim-de-semana por aqui foi duro. Acordei sábado com uma carrinha a entoar um horroroso hino de campanha. Já é assim há mais de cinco fins-de-semana. Mas como hoje é segunda-feira e sei que andamos todos em modo saída de fim-de-semana, preparei para vocês várias razões, daquelas mesmo muiiiitooo boas para votar nas próximas Eleições Autárquicas!

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Bloga8, montessori

[montessori] A pedagogia do amor

Se resumimos numa palavra toda a psicopedagogia de Maria Montessori seria AMOR.

Maria Montessori amava tanto as crianças que passou toda a sua vida a observá-las. Todo o método científico começa pela observação. Maria Montessori, científica de profissão e humanista de coração, apercebe-se que “ a criança é uma fonte de amor”. Para ela o amor é a energia vital que ajuda na aprendizagem do mundo que a rodeia, e por isso a criança deve ser a protagonista do processo de aprendizagem.

Se repararmos na maior parte das escolas, quem é o/a protagonista? O/a professor/a. Este é quem define o que vão fazer, como, quando, onde, independentemente da criança gostar de cantar ou fazer desenhos… continuar a ler

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Dos 5 aos 7 anos, na Alain Afflelou, os óculos são GRÁTIS!

À semelhança do ano passado, as óticas Alain Afflelou mediante um rastreio visual também ele gratuito, oferecem um óculo graduado (armação + lentes) a todas as crianças com idades compreendidas entre os 5 e os 7 anos.
Se o vosso filho, sobrinho, primo, vizinho ou conhecido tem entre 5 e 7 anos e está a precisar de uns óculos graduados, não percam esta oportunidade! A campanha é válida até dia 16 de Outubro.

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Bloga8, Opinião do Especialista, psicologia

[psicologia] Crianças sobredotadas: orientações para pais e professores

Recentemente, publicamos um texto sobre o que é a sobredotação, o que a distingue, e quais os potenciais riscos psicológicos e fisiológicos associados.

No texto de hoje, procuramos descrever quais as principais características das crianças sobredotadas, as suas potenciais forças e fraquezas e listamos algumas dicas para pais, para professores e para educadores no geral.

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Vizela Romana pelo Mundo!

Para quem não conhece, Vizela é uma cidade com grandes potencialidades: as termas, o bolinhol, a tranquilidade. Desta cidadezinha no coração do minho, saíram alguns nomes da arte e da cultura como o estilista Luís Carvalho, o jornalista Hélder Silva ou a ator Diogo Lopes.

Mas não julguem que esta terra de águas sulfurosas apenas tem o seu auge na época contemporânea – não – já nos tempos dos romanos, esta cidade era conhecida como a Raínha das Termas e, por causa deste reconhecimento um dos emblemas da cidade é a Vizela Romana.

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Bloga8

Garatujas. Gara… quê?

Andei a limpar o meu computador. Foram anos e anos de acumulação de lixo. Encontrei algumas coisas “perdidas” no tempo, como fotografias, textos e trabalhos. Tinha coisas desde do meu 9º ano, muito bem organizado (NOT)! Decidi apagar as coisas que já não fazem muito sentido, como trabalhos, relatórios científicos e outras coisas escolares. Posso dizer-vos que libertei quase 150 GB de informação do pc, das pens e disco rígido! Decidi guardar alguns textos que escrevi, algumas memórias de eventos que fui e promovi, por data e assunto. Reparei num texto que escrevi na primeira semana em que o meu mais velho foi para a cresce. Decidi, portanto que ele ficasse imortalizado aqui. continuar a ler