O que fazer quando sua namorada estiver com cólica?

O que fazer quando sua namorada está com cólica?

Veja dicas de como minimizar as dores causadas pelas cólicas:

  1. 1 – Descanse. …
  2. 2 – Faça exercícios físicos. …
  3. 3 – Abuse de alimentos certos. …
  4. 4 – Esqueça os alimentos gordurosos. …
  5. 5 – Fuja do estresse. …
  6. 6 – Chás são aliados. …
  7. 7 – Use bolsa de água quente. …
  8. 8 – Aposte em massagens.

O que alivia a Colica?

Para aliviar a dor, aplique uma compressa quente no ventre e tome um medicamento anti-inflamatório comum, como ibuprofeno.

O que dar para sua namorada na TPM?

Invista em pequenos agrados

Flores, um chocolate, um livro ou um bilhete na porta da geladeira… Coisas simples que podem alegrar o dia dela, além de reforçar que você entende que trata-se de um período difícil, deixando claro que você se importa.

Como aliviar a cólica em minutos?

Para aliviar a cólica em minutos, a melhor opção é fazer uma auto-massagem na região pélvica porque isso traz alívio e sensação de bem-estar em poucos minutos. A massagem pode ser realizada pela própria pessoa e dura cerca de 3 minutos.

Qual a melhor posição para aliviar a cólica?

Melhores posições para aliviar a cólica

Para dormir, a melhor posição consiste em ficar deitada de lado, com uma almofada ou travesseiro entre as pernas, e os joelhos dobrados.

O que piora a cólica menstrual?

Ingerir em excesso gorduras e até carne vermelha aumenta a produção da prostaglandina, a substância responsável por provocar contrações. “Bebidas com cafeína, em excesso nesse período, também aumentam a irritabilidade e a oscilação de humor”, alerta o docente Dziedricki.

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O que é bom comer quando está de TPM?

Nutricionista do HCor indica alimentos que auxiliam no combate à…

  • Frutas e legumes com cores vermelhas e alaranjadas como: cenoura, abóbora,tomate, morango, melancia, laranja, tangerina;
  • Espinafre, brócolis e couve-manteiga;
  • Banana;
  • Oleaginosas como nozes, amêndoas, castanha do Pará;
  • Aveia;
  • Leite e derivados magros;

O que é bom para cólica caseiro?

8 remédios caseiros para cólica menstrual

  1. Chá de lavanda. …
  2. Chá de folhas de Mangueira. …
  3. Chá de Agnocasto. …
  4. Chá de Alfavaca. …
  5. Chá de artemísia. …
  6. Chá de gengibre. …
  7. Chá de calêndula. …
  8. Chá de orégano.