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[livro da semana] #GeraçãoCordão – a geração que não desliga + Desafio

Todos nós desde o primeiro momento da vida uterina somos alimentados por um cordão - o umbilical. Mal se nasce, e se começa a respirar sozinho, esse cordão é cortado. E passamos a ser um ser independente de tudo. Passamos a ser só nossos. Claro que precisamos de alguém que nos alimente, que cuide de nós, que nos abrace, que…continuar a ler
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|ecoSummer – como ter um verão sustentável|

Como já devem ter reparado muitas vezes tento ter no meu dia-a-dia uma atitude respeitosa para com o ambiente. Cada vez mais tenho a noção que são as pequenas coisas que fazem mesmo a diferença. E numa época que se cometem tantos excessos, porque não poupar o ambiente? Podemos começar com as pequenas coisas como levar marmita para a praia e piscina mas também podemos alargar essa contribuição para um patamar superior.

Fatos de banho, óculos de sol e até a mala para a praia – tudo em modo verde. continuar a ler

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|a escolha com o coração: AvanHeart|

Conheci primeiro a Rita e depois a AvanHeart. Para quem não sabe de quem eu estou a falar, a Rita Silva é vegan, hippie, maquilhadora, empresária, defensora dos direitos humanos (e por consequência das mulheres), adora uma boa discussão acesa sobre religião, política e ambiente. A AvanHeart acho que nasceu dessa revolta boa contra tudo o que é nocivo para o nosso planeta.

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|sabe como estão os seus valores de Vitamina D?|

Hoje em dia, todos nós passamos maior parte do dia enclausurados dentro de quatro paredes (até as crianças!) e isso não é compatível com uma vida saudável!! O Sol, uma das fontes de vida, quando saímos de casa, ainda não espreita e, sobretudo no Inverno, quando paramos de trabalhar, já se escondeu.
É tão importante uma exposição solar diária e engana-se quem acha que um mês de praia basta. Para terem a real noção, metade das crianças do Porto têm défice de vitamina D (vitamina essencial para a nossa regulação óssea entre outras coisas).

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|the presidential train – gourmet train experience|

Já fiz dezenas de vezes a viagem Porto – Pinhão – Pocinho e outras dezenas para o regresso. Muitas delas fui acompanhar a minha avó e, ultimamente, a minha madrinha. Tenho uma série de costelas durienses e o meu amor por estas terras não tem preço. São elas que nos dão o melhor vinho – o do Porto – e foram elas que viram nascer toda a minha família materna.

Fazia três meses que a minha avó materna faleceu, fazia cinco anos o meu amor pequenino e eu partia para a melhor viagem de comboio que fiz. Por causa de algumas coincidências e do amor que tenho pelas memórias do Douro é que a Vista Alegre me convidou a participar nesta grande viagem.

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|a primeira grande novidade de 2017|

Tudo começou com a Joana. Dizia-me constantemente que este ia ser o grande ano para nós. Para mim, para ela e para o outro vértice do nosso triângulo da amizade, a outra Joana.

Eu acredito muito na lei do retorno e, por isso, tento sempre dar o melhor de mim. O melhor de mim é espelhado neste blog, onde tento reunir os melhores profissionais, os temas “fora da caixa” sobretudo para sentir fiel ao que penso, ao que sinto. Não penso em estatísticas nem em números: penso nas pessoas que nos lêem diariamente para saber mais ou aquelas que nos encontram nas redes e nos sites de pesquisa. Sei que esse é o caminho.

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