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Bloga8, Cozinha para Crianças, Crianças, Eventos

|cerelac: do trigo à barriguinha do bebé|

Na sexta-feira da semana passada, como muitos souberam através do meu Instagram, rumei a Lisboa a convite da Nestlé para saber como são feitas as papas Cerelac. Já no evento anterior tinha ficado com o bichinho da curiosidade em modo de alerta para conhecer melhor os produtos da Nestlé Infantil e como sou um pouco como o S. Tomé – ver para crer – este convite foi ouro sobre azul.

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Cozinha para Crianças, nutrição

[nutrição] Menu Saudável e Divertido #20

Bom dia!

Hoje trago-vos uma sugestão de lanche para os mais pequenos. Umas bolachas deliciosas de aveia sem açúcar adicionado e um puré de morangos, maçã e banana bem cremoso e docinho. Não encha o seu filho de produtos processados carregados de açúcar e gorduras. Experimente fazer as suas próprias bolachas e sumos/purés de fruta em casa seguindo estas sugestões de receitas que lhe dou. Vai ver que o sabor não fica aquém das opções que existem no mercado, e para além disso garante que dá ao seu filho apenas alimentos de verdade! continuar a ler

Cozinha para Crianças, nutrição

[nutrição] Menu saudável e divertido #16

Bom dia! O menu de hoje é inspirado no verde da natureza. Já pensou em incluir vegetais no pequeno-almoço ou lanche dos pequenos? Uma ótima forma de o fazer é experimentando esta receita de panquecas de espinafres (o sabor do espinafre não se sente). E para completar esta refeição, sugiro um puré de manga, banana e pêra, delicioso e bem…continuar a ler
Cozinha para Crianças, nutrição

[nutrição] Menu saudável e divertido #14

Bom dia! Barrinhas de quinoa e sementes, acompanhadas por um puré de maçã, pêra e ameixa é a nova sugestão que lhe trago para um pequeno-almoço ou lanche saudável. Os purés são uma ótima ideia para incluir fruta no lanche dos mais pequenos, e as barrinhas de quinoa são práticas, saudáveis e deliciosas! Sem qualquer açúcar adicionado, este menu mostra…continuar a ler
Bloga8, Cozinha para Crianças, nutrição

[nutrição] Menu Saudável e Divertido #13

Boa tarde! Para celebrar a chegada da Primavera, o menu desta semana é repleto de cor, alegria e diversão! A sugestão de hoje é versátil, tanto pode servir como almoço/ jantar, ou até mesmo como um lanche! Frittata de batata-doce e espinafres, com legumes coloridos, acompanhada por um sumo de beterraba, laranja, morangos e gengibre. Com a ajuda dos pratinhos…continuar a ler
Bloga8

[nutrição] Menu Saudável e Divertido #10

MENU SAUDÁVEL E DIVERTIDO #10 Bom dia! Sem ideias sobre o que cozinhar para o seu pequenote? É difícil incentivá-lo a comer peixe, fruta e legumes? Então veja esta sugestão de almoço/jantar que tenho para si. Hambúrgueres de bacalhau e batata-doce com quinoa de legumes e chips de cenoura, acompanhados por um sumo de banana, melão e gengibre, parece-lhe bem?…continuar a ler
Cozinha para Crianças, nutrição

[nutrição] Menu saudável e divertido #9

Bom dia! Porque não fazer uma papa caseira em casa para o seu bebé, em vez de recorrer a papas de pacote? As papas caseiras são tão fáceis de fazer e, para além de não terem açúcares adicionados, ficam mais baratas e são muito mais saudáveis para o seu bebé! Sugiro uma papa de espelta com maçã e banana para um…continuar a ler
nutrição, Opinião do Especialista

[nutrição] Menu saudável e divertido #7

Boa tarde! E que tal uns nuggets de frango com penne integral e esparguete de curgete e cenoura, acompanhados por um sumo de beterraba, laranja e cenoura para o jantar? Saudável e nutritivo, este menu tem todos os nutrientes que necessita para um almoço/jantar completo e equilibrado. O seu filho vai adorar! Caso não aprecie muito a beterraba, experimente este…continuar a ler