Bloga8

[yämmizices] #10 – Risoto de Marisco

Há coisas que nos acontecem que nem conseguimos perceber como acontecem. Coisas como acabar o arroz agulha de uma casa. Ou de agendar um post para um dia específico e chegar esse dia e puff que é feito do post? Estava agendado, claro, mas para 2018. Foi aconteceu com este Arroz de Marisco e que virou Risoto. E desde que o fiz, prometi-me a mim própria que nunca mais fazia arroz, mas sim risoto. continuar a ler

Passatempos

[giveaway] AvanHeart – maquilhagem para tudo com respeito por todos

Quando escrevi o texto da AvanHeart recebi uma mensagem muito carinhosa: "Bea, pode por favor falar com a AvanHeart para sortear um One4All? É que eu gostava mesmo muito de ter um!". Quem me mandou a mensagem foi a Ana, com doze anos e tenta (mesmo contra a opinião dos pais) ser vegetariana. Ana, tenho uma novidade: em parceria com a…continuar a ler
Bebés, Bloga8, Cozinha para Crianças, Crianças, Eventos, Gravidez e Pós-Parto

|os primeiros 1000 dias: comer saudável, crescer saudável|

No passado sábado, a convite da Nestlé Infantil, fui a Lisboa assistir à conferência “Primeiros 1000 dias: Impactos na saúde do bebé”.

Confesso que inicialmente estava apreensiva quanto à palestra. Primeiro porque receava que fosse um género de “retiro” para promover as marcas (o que não foi de todo!) e em segundo lugar, porque eu, mãe que amamentei os meus filhos até eles quererem, não queria de todo que fosse considerada uma “maluquinha das maminhas” por estar num evento daquele género.

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Bloga8, Crianças, Irmãos

[organização com crianças] 5 dicas de arrumação para espaços de brincar

Não está fácil, pois não? Isto de gerir a nossa casa assemelha-se cada vez mais àquele pequeno momento do primeiro filme da trilogia “The Matrix” em que aparece o gato duas vezes. Como se chamava ele? Ah sim! Déjá vu!

Não lhe parece? A repetição de rotinas de arrumação e a sensação de “voltar a fazer tudo outra vez” é tanta que até o próprio Sísifo foge a sete pés, volta para o seu suplício e abre os braços para apanhar com o pedregulho nas trombas de bom grado. Às vezes é ridiculamente surreal: viramos costas e de repente a nossa casa está de novo virada do avesso como se fosse habitada por poltergeists. continuar a ler

montessori, Parentalidade

[montessori] Montessori, como ajuda a criança no dia-a-dia?

Quando conheci a Pedagogia Montessori, comecei a OBSERVAR, tentando perceber de que forma poderia proporcionar um mundo rico, organizado, bonito, adequado aos interesses e necessidades de desenvolvimento da minha filha.

Como é que eu poderia ser uma ajuda à aprendizagem e não um obstáculo?

O que é que ela me estava a pedir naquele momento?

De que forma poderia adaptar o seu entorno para que esta fosse tudo o que podia ser? continuar a ler

Cozinha para Crianças, nutrição

[nutrição] Menu Saudável e Divertido #20

Bom dia!

Hoje trago-vos uma sugestão de lanche para os mais pequenos. Umas bolachas deliciosas de aveia sem açúcar adicionado e um puré de morangos, maçã e banana bem cremoso e docinho. Não encha o seu filho de produtos processados carregados de açúcar e gorduras. Experimente fazer as suas próprias bolachas e sumos/purés de fruta em casa seguindo estas sugestões de receitas que lhe dou. Vai ver que o sabor não fica aquém das opções que existem no mercado, e para além disso garante que dá ao seu filho apenas alimentos de verdade! continuar a ler

Bloga8 recomenda

|a escolha com o coração: AvanHeart|

Conheci primeiro a Rita e depois a AvanHeart. Para quem não sabe de quem eu estou a falar, a Rita Silva é vegan, hippie, maquilhadora, empresária, defensora dos direitos humanos (e por consequência das mulheres), adora uma boa discussão acesa sobre religião, política e ambiente. A AvanHeart acho que nasceu dessa revolta boa contra tudo o que é nocivo para o nosso planeta.

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Bloga8 recomenda

|sabe como estão os seus valores de Vitamina D?|

Hoje em dia, todos nós passamos maior parte do dia enclausurados dentro de quatro paredes (até as crianças!) e isso não é compatível com uma vida saudável!! O Sol, uma das fontes de vida, quando saímos de casa, ainda não espreita e, sobretudo no Inverno, quando paramos de trabalhar, já se escondeu.
É tão importante uma exposição solar diária e engana-se quem acha que um mês de praia basta. Para terem a real noção, metade das crianças do Porto têm défice de vitamina D (vitamina essencial para a nossa regulação óssea entre outras coisas).

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Bloga8, Parentalidade, psicologia, Regresso às aulas

[psicologia] Os nossos filhos frequentam uma Escola SaudavelMente?

Será que os nossos filhos frequentam uma escola, saudavelmente? Terá a escola dos nossos filhos condições para promover uma mente saudável?

As escolas a nível nacional enfrentam, com frequência, um conjunto crescente de sinais de alerta, que interferem directa e indirectamente, na saúde psicológica de todos os intervenientes, com particular enfoque nas crianças e jovens.

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