|boooo…. é halloween aqui!|

 

Doçura ou travessura?

A típica frase dita pelos miúdos dá dores de cabeça à maior parte dos pais. Doces e mais doces. Eu confesso, não sou extremista, mas passo-me a sério quando tentam dar à socapa algo aos miúdos ou os querem empanturrar os miúdos com sobremesas, chocolates e afins. Aliás, já tive imensas discussões com os meus pais e sogros sobre o assunto “doces e porcarias”.

Para colmatar a ideia que a comida não é boa e nem divertida sem qualquer açúcar, o Bloga8 em parceria com a Squeez e EzPz Portugal, decidimos criar menus saudáveis, sem açúcar adicionados para o pequeno almoço e uma refeição principal.

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Pequeno -almoço:

Squeez – Sumo de frutos vermelhos sem adição de açúcar.

MiniMat cinzento – “olhos” – puré de fruta com cereais – mirtilo para a íris do olho;  dentes feitos com queijinhos.


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Refeição principal:

Squeez – sumo de pêra, maçã e melancia

Happy Mat – Pepino em tiras para simular cabelo; Quinoa cozida nos olhos com azeitona; Massa cozida na boca com raspas de cenoura.


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Sopa:

Squeez: Sumo de Cenoura com maçã

Happy Bowl: Sopa de Couve-Roxa

Deixo-vos com o resto da decoração da mesa e da boo-festa!

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nota: este menu foi desenvolvido por mim sem qualquer aconselhamento médico nem nutricional. Para saber qual a dieta mais adequada para o seu filho deve contactar uma nutricionista ou um médico pediatra. Obrigada!
Artigo por Bea

Mulher, mãe de dois rapazes, apaixonada por flamingos e completamente chocoholic. Adora ler, dançar, comer e experimentar coisas novas.

Este Artigo tem 1 comentário
  1. Fantástico! Adorei.

    Também por aqui (http://feltronasmaos.blogspot.pt/2016/10/aproxima-se-o-halloween.html?m=0) se prepara o Halloween…

    Doçura ou Travessura? 🍬 🎃 🍬 😉

    Beijitos “halloweenicos”!

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