Bloga8, Bloga8 recomenda, EcoFamily

|a importância da higiene das mãos e o melhor sabonete para as crianças|

Com o dia-a-dia esquecemo-nos de coisas básicas como lavar as mãos frequentemente. E é uma coisa tão, mas tão importante! Sabia que maior parte dos germes que entram no nosso organismo o fazem através das mãos? Lavar as mãos correctamente com água e sabão é a forma mais simples e eficaz de ajudar a reduzir a transmissão de germes, virus…continuar a ler
Bloga8, Bloga8 recomenda

|óculos, poupança e juventude – tudo num pack só|

Eu pistosga me confesso: adoro óculos. Acho tão irreverente que não me importo nada usar dos mais clean aos mais esquisitos. Em criança tive uns amarelos e multicolor, grandes. Grandes não. Eram muito muito muito grandes. O meu Pedrinho também tem de usar óculos e, mesmo fazendo resistência a usá-los no inicio, agora só os tira a tomar banho (por…continuar a ler
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[nutrição] Menu Saudável e Divertido #12

Boa tarde! Hoje a noite é de cinema, e para acompanhar este serão que tal substituir as típicas pipocas e doces açucarados por algo mais saudável? Hoje trago como sugestão um molho de abacate delicioso para petiscar com uns palitos de vegetais e uns wraps tostados no forno. Em vez do tradicional refrigerante, sugiro um smoothie de manga, morangos e…continuar a ler
Opinião do Especialista, Parentalidade, psicologia

[psicologia] Conheces a teoria dos 21 dias?

  Provavelmente já devem ter lido, em vários âmbitos, propostas de mudança de comportamento num prazo de 21 dias. Por exemplo, em hábitos de nutrição - a dieta dos 21 dias; ao nível energético e espiritual - como no Reiki e o período de reequilíbrio dos 7 chakras em 21 dias; ou até em Parentalidade e Educação - como o…continuar a ler
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|saber cuidar da velhice|

Na semana passada fui ao centro do Porto ter um café-conversa com uma amiga. Café que se prolongou até ao almoço e, como ela veio acompanhada com a metade do seu tesouro (o benjamim da família), lá fomos a um restaurante para encontrar uma sopa para tapar a fome do catraio. Quando nos sentamos, comentamos a antipatia do empregado de…continuar a ler
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[yämmizices] #4 Falso cheesecake de chocolate

Aqui em casa tenho um não-amante de queijo e quando faço cheesecake, apesar de ser uma das minhas sobremesas preferidas, sinto que não é muito bem recebida, mesmo que não fique migalhinha nenhuma no prato! Por isso, com a preciosa ajuda da minha cunhada Catarina, decidi experimentar a receita de um falso cheesecake. Aproveitei a "desculpa" do 28º aniversário de…continuar a ler
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EzPz – a solução rápida e eficaz de comer sem birras

Desde Outubro do ano passado que neste blog se fala nos EzPz, mas nunca tinha explicado para que servem nem tão pouco os benefícios de os terem lá por casa. Começando pelo início - o que são os EzPz? São pratos de silicone 100% alimentar, seguro para as crianças, com um design alegre para que os pequeninos associem a refeição a um momento…continuar a ler
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[nutrição] Menu Saudável e Divertido #11

Bom dia! E que tal um pequeno-almoço ou um lanche super rápido, apetitoso e ainda por cima saudável? Hoje trago-vos umas waffles acompanhadas por compota caseira de framboesa e um sumo de ameixa, maçã e laranja! Mais fácil e divertido é impossível!   Pequeno-Almoço/ Lanche EZPZ: Waffles (+ 6 meses) com compota caseira de framboesas e chia (+ 12 meses),…continuar a ler
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[livro da semana] O menino que detestava escovas de dentes

Confesso que já estava com saudades de escrever sobre um livro. Por aqui a gestão do tempo está complicada e há sempre algo que deixamos por fazer. O tema dos livros foi deixado para trás, não é que eles mereçam - porque não merecem, mas não tenho tido espaço para sentar e respirar. Mas deixando os lamentos para outro post,…continuar a ler