Cozinha para Crianças, nutrição

[nutrição] Menu saudável e divertido #17

MENU SAUDÁVEL E DIVERTIDO #17

Bom dia!

Hoje trago uma sugestão bem prática e divertida para almoço ou jantar. Muffins de vegetais com chips de batata-doce em espirais, acompanhados por um sumo de melancia, morangos, banana e hortelã. Para além de ser de fácil preparação, é muito prático para colocar na marmita para o dia seguinte. Um menu simples, saudável e delicioso! continuar a ler

Bebés, Bloga8, Gravidez e Pós-Parto, sono

[sono] A-mãe-nésia: mito ou realidade?

Falhas de memória, esquecimento de coisas aparentemente simples e básicas, sensações enevoadas: quem nunca sentiu na gravidez e no pós-parto?

Nem a mais empedernida e organizada das mulheres escapa à “a-mãe-nésia” e, quando dá por si, já está desvairada à procura das chaves do carro (que deixou no lavatório porque teve ir a correr urinar assim que entrou em casa, que estava tão aflita que já nem via nada à frente) e a mala (que guardou dentro do frigorífico porque sentia imensa sede e teve de se servir de meia melancia antes de fazer qualquer outra coisa).  continuar a ler

Cozinha para Crianças, nutrição

[nutrição] Menu saudável e divertido #16

Bom dia! O menu de hoje é inspirado no verde da natureza. Já pensou em incluir vegetais no pequeno-almoço ou lanche dos pequenos? Uma ótima forma de o fazer é experimentando esta receita de panquecas de espinafres (o sabor do espinafre não se sente). E para completar esta refeição, sugiro um puré de manga, banana e pêra, delicioso e bem…continuar a ler
Crianças, montessori, Parentalidade

[montessori] Pedagogia Montessori no dia-a-dia… onde tudo começou!

Descobri Montessori em 2011 no Equador, ao conhecer uma jovem de 20 e poucos anos, absolutamente fantástica. Com uma forma de ser tranquila, um raciocínio muito prático, lógico e objetivo, com uma capacidade de resolução de conflitos incrível e uma harmonia em todo o seu ser. Fiquei com uma enorme vontade de perceber como tinha “chegado a ser assim”!! Percebi…continuar a ler
Cozinha para Crianças

[yämmizices] #7 – Massa à lavrador de frango

Bom dia!

Cá em casa a Páscoa passou-se numa correria. De um lado para o outro para conseguir “cumprir” com todos os afazeres e deveres de padrinhos e afilhados. Mas tudo se conseguiu com alguma ginástica. O mais importante é que os miúdos ficaram felizes com a companhia dos primos, padrinhos, tios e amigos.

Eu, apesar da minha vida ser uma constante correria, não gosto nada de andar stressada. Confesso que gosto de andar ocupada, mas não com a pressão de fazer seja o que for.

Esta massa foi um escape de um dia de semana mais atribulado. Tinha chegado tarde do trabalho e não tinha conseguido ter tempo para preparar com antecedência o jantar. No meio de umas máquinas de roupa, juntei tudo no copo e foi a massa mais deliciosa que fiz nos últimos tempos.  continuar a ler

Bloga8, Parentalidade, psicologia

[psicologia] A importância dos contos para as crianças

Muitos de nós se questiona sobre sentido da nossa existência. A compreensão do sentido de vida de cada um de nós, não é adquirida repentinamente em determinada idade ou momento. Ela é fruto de uma maturidade psicológica que se vai desenvolvendo progressivamente (desde que nascemos) e consiste na aquisição de uma segura compreensão do que pode (ou deve) ser o…continuar a ler
nutrição, Opinião do Especialista

[nutrição] Menu Saudável e Divertido #15 – especial páscoa

Bom dia! A Páscoa está quase a bater à porta, e como tal, o menu de hoje é feito a pensar nela. Já pensou em fazer um snack/doce saudável para o seu filho? Em vez dos tradicionais doces carregados de açúcar, experimente estas trufas saudáveis acompanhadas por um sumo de meloa, banana e laranja, bem fresquinho e de acordo com…continuar a ler
amamentação, Bebés, Opinião do Especialista

[amamentação] O meu bebé adormece sempre a mamar – e agora?

Um dos motivos mais comuns que leva as mães e pais a procurarem o nosso apoio na amamentação é terem um bebé (normalmente recém-nascido ou com poucas semanas) que adormece frequentemente durante uma mamada. Passados poucos minutos, começa a parar muitas vezes e faz pausas prolongadas.

 

As “técnicas” habitualmente recomendadas pouco ou nada resultam. continuar a ler